Mijn Blog
Dit blog is een bron vol praktische tips en tools die jou of jouw organisatie kunnen helpen bij het opladen van de batterijen en zo stress en burn-out te voorkomen. Niet het managen van je tijd, wel van je energie zal leiden tot het realiseren van jouw maximum potentieel en tot een gebalanceerd en gelukkig leven.
Mijn blog vol energy tips!
Hoe word ik de leider die ik weet dat ik ben?
Ontdek hoe oude patronen en onzekerheden je leiderschap onbewust beïnvloeden. Door balans, bewustwording en het innemen van je natuurlijke plek groei je van lijden naar leiden — met meer rust, vertrouwen en energie.
De schaduwkant van persoonlijke groei: waarom bewustwording soms alleen voelt
Over de schaduwkant van persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling…
Heb jij veel vrienden?
Voelt het alsof jij telkens het voortouw moet nemen in vriendschappen? Ontdek waarom wederkerige connecties je energie geven én krijg 5 concrete zomertips om je inner circle te versterken.
Loslaten, maar hoe dan?
In deze blog wil ik je meenemen door het proces van loslaten. We verkennen samen hoe je kunt omgaan met zowel kleine ergernissen als ingrijpende levensmomenten. Je zult ontdekken dat loslaten niet simpelweg gaat over ‘de knop omdraaien’, maar dat het een dieper proces is van toelaten en transformatie.
Werkgerelateerd Trauma: Wanneer een collega op je blauwe plek blijft duwen…
De onzichtbare littekens van stress en druk op de werkvloer
Wanneer je hoofd je hart bewaakt
In deze blog deel ik de worsteling van mijn cliënte, Anne om in contact te komen met haar gevoel, haar beschermingsmechanismen die als automatische piloten het overnemen wanneer ik naar haar gevoel vraag, en het begin van haar reis van rationeel denken naar voelen.
Stop met te doen wat de boekjes jou voorschrijven. Mijn life hack om uit jouw burn-out te geraken…
"Ik doe alles wat de boekjes mij voorschrijven, en toch voel ik mij na 6 maanden niet beter. Geraak ik ooit nog uit...
Help, vakantie nemen hoe doe je dat?
Hoe kunnen we leren ‘niks doen’ en waarom kan dat onze levenskwaliteit verhogen? Ontdek hoe je kunt ontspannen en echt genieten van je vakantie, en wat het betekent om rust een prioriteit te maken.
Gedeelde vreugde: de kracht van samen successen vieren
Eén van de uitdagingen waarmee jullie worstelden, is de volgende:
Tonen van resultaten naar de directe omgeving. Hoe behaalde successen vieren, in de kijker zetten, zonder jezelf te willen ophemelen/promoten.
Hoe doe je dat successen vieren? Welke acties ga je ondernemen?
Teambuilding: heb je daar schrik van als leider of juist niet?
Ontsnap aan de overbelasting: creëer betrokkenheid en een doorbraak in delegeren als leider
Een van de veelvoorkomende uitdagingen die ik ontving, was: het eigen agendabeheer, aan wat moet je eerst je aandacht schenken in de vele prioriteiten en het vervallen in micromanagement onder stress of als het naar mijn gevoel niet snel genoeg vooruit gaat of wanneer ik het gevoel heb dat mijn medewerkers hun afspraken niet nakomen.
Het dilemma van een leider: balanceren tussen sterk en kwetsbaar leiderschap
Hoe kan ik als leider de juiste balans vinden tussen de sterke leider zijn (streng zijn voor werknemers, klanten, collega’s) en te laten zien dat je het soms ook zwaar hebt, en dus je kwetsbaarheid tonen. Zeker in contexten waarbij het tonen van kwetsbaarheid ‘afgestraft’ wordt.
Je plek als leider innemen
Je plek als leider innemen. Wat betekent dat precies? En wat gebeurt er met het team als je deze positie niet volledig...